Cómo mejorar tus habilidades sociales .Programa de asertividad, autoestima e inteligencia emocional "Incluye CD con documentos complementarios"

PRÓLOGO-INTRODUCCIÓN CAPÍTULO 1. Habilidades sociales, asertividad y conceptos afines CAPÍTULO 2. Pensamientos y creencias CAPÍTULO 3. Comunicación y comunicación no-verbal CAPÍTULO 4. Cómo ser un buen conversador CAPÍTULO 5. Hacer y rechazar peticiones CAPÍTULO 6. Conflictos interpersonales CAPÍTULO 7. Pedir cambios de conducta CAPÍTULO 8. Responder asertivamente a las críticas CAPÍTULO 9. Cómo manejar el comportamiento irracional de otras personas CAPÍTULO 10 Cómo afrontar tus propios enfados ANEXO I Técnicas para pensar, sentir y actuar en la forma deseada ANEXO II Técnicas de control de la ansiedad ANEXO III Ensayo de conducta (juego de roles) ANEXO IV Resumen de técnicas de los capítulos 4 a 10 BIBLIOGRAFÍA La autora, Elia Roca Villanueva, es psicóloga titular del Servicio Valenciano de Salud. Especializada en Terapia cognitivo-conductual. Es también autora de los libros "Cómo tratar con éxito el pánico", y "Cómo superar el pánico, con o sin agorafobia", y de otras publicaciones sobre terapia cognitivo-conductual.